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商品訊息功能
:
- 品號：4432743
- 附上萬用枕條，隨心使用 momoshop
- 3M防潑水+日本大和防蹣抗菌
- 超厚實8公分，支撐性超強
商品訊息描述
:
【契斯特】恆溫多功能小樽日式床墊
領先業界-雙吊牌雙重功能！
3N防潑水-經3M專業防潑水處理後，水或飲料不易 滲透，更透氣舒爽，讓你輕鬆擁有健康 睡眠。
日本大和防蹣抗菌-使用日本大和株式會防蹣抗菌藥劑及技 術，有效達到防蹣效果。
附上多功能枕條-可當枕頭.腰靠枕.抬腿枕
真材實料，滿足的厚度！
全新推出8公分超厚支撐日式床墊
採用雙層南亞空氣棉，連水都能穿透過去，還能夠水洗唷！
(一般泡棉、記憶膠、乳膠碰到水會產生變形及異味，產生發霉)
給您最優質的睡眠舒適感！
注意(以下文字敘述內容為本產品專門撰寫，請勿抄襲，謝謝)：
1.本產品內材為南亞空氣支撐棉，回彈時間並非如同記憶膠這般快速，因此經包裝壓縮之後會縮至原本高度的1/3左右，需48小時以上的時間恢復(根據材積大小、壓縮時間和運送狀況不同，恢復時間可能有長有短)，請勿定點重壓損壞產品恢復性，請務必了解其狀況後逕行購買，以確保雙方權益。
2.車花因布料裁切不同，方向、緊密度以及車花款式會略有不同，但不影響使用功能，商品顏色可挑選，車花以出貨為主。
3.由於包邊為手工製作，收到的實品長寬可能略有誤差，煩請理解。
4.網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為準
5.清潔保養方式：可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過30分鐘
6.此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準
【契斯特】恆溫多功能小樽日式床墊-加大6尺-咖啡色
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MOMO購物網
商品訊息簡述
:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 折疊床墊-表布 |
|
MOMO
材質：
第一層-超輕纖維布
第二層-南亞空氣支撐棉400gm
第三層-南亞空氣支撐棉400gm
第四層-點塑止滑布
尺寸：
加大6尺-180x186cm±10%
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內容來自YAHOO新聞
只做這個就夠了！讓你輕鬆返老還童的零難度運動
【早安健康／徐右祐整理】雖然知道運動好，但是到了一定歲數，膝蓋痛、腰痛等小毛病，讓許多看似簡單的運動變得難上加難。
日本抗老化醫療先驅滿尾正醫師，在《60而健。60歲以上的人，身體如何仍強健？》一書中指出，維持並提升骨骼及肌肉功能是每個人必做的功課，尤其隨著年齡增長，肌肉會出現明顯衰退，若以運動維持及強化肌力，可以大幅提升免疫力。如果你也想運動卻因為體力無法負荷而無從開始，不妨嘗試滿尾正醫師提供的四種無負擔運動，現在就跟著做做看吧！
「大步快走」的驚人回春效果
透過走路可以強健下半身肌肉，持續進行快走運動不只能減重，對於培養肌肉耐久度和改善身體狀況都會有明顯的效果。但若是運動新手，請以輕鬆愉悅的感覺持續運動，否則太喘不但傷身也難以養成快走習慣。
快走運動可排除活性氧，因此提高心肺功能和肺部呼吸功能，一旦提升了心肺功能，就會有大量血液被運送至全身細胞和器官，讓豐富的氧氣、養分和賀爾蒙順暢的運送至身體每個角落。
除此之外，走路也有抒解肌肉或血管緊張的效果，藉由變柔軟的血管，就能有穩定的血壓。不常走路，血液循環會變差，腦部的血流也會變差，慢慢地腦功能就會衰退，讓腦部開始老化。當沒有大步快走的日子，也要出門走走，因為就算只是慢慢散步，也能提升記憶力和注意力。
【快走訣竅】
＞走的時候有點喘，但會保持笑容
＞運動五分鐘會流汗
＞過了十分鐘，覺得小腿筋或大腿後側有點緊痛
「不會胖」、「不衰老」的走路方法
視線注視正前方，看著前方20公尺的事物。
培養「小腿力」讓血液循環順暢
除了大步快走外，單腳站立也是強化下肢肌肉的有效訓練。左右腳各單腳站立一分鐘，若上抬的腳著地或身體搖晃時，就停止訓練，下次再嘗試。無法安穩站立30秒的人，不僅腰大肌、腹肌、背肌等肌肉的力量較弱，連小腿肌都非常虛弱。
小腿可以說是人體的「第二個心臟」，小腿就像幫浦一樣，將容易滯留在雙腿和腰部的血液送回心臟。當小腿肌力虛弱的時候，為了讓血液循環，心臟的工作量就會增加，不只對心臟造成龐大的負擔，連承受壓力的血管也會受損。另外，血液循環惡化也會讓大腦血液不足，罹患失智症的風險將會大幅提高。
努力提升小腿肌力＝「第二個心臟」
每週三－四天，想到就能做（要選擇搖晃時可支撐的安全地方做喔！）
「腳」的簡易肌力訓練
每週三－四次，早晨或睡前做
促進血流循環伸展操
每週三－四次，起床時或沐浴後、睡前做
【延伸閱讀】
每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲
資料來源：《60而健。60歲以上的人，身體如何仍強健？》
作者：滿尾正
出版：天下雜誌
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/只做這個就夠了-讓你輕鬆返老還童的零難度運動-035545044.html
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